HomeÉtelElfeledett gyümölcsök a nagyi kertjéből, amelyek csodákra képesek: ez a gyümölcs meggyógyít,...

Elfeledett gyümölcsök a nagyi kertjéből, amelyek csodákra képesek: ez a gyümölcs meggyógyít, és csak 1 maréknyit kell megenned!

Sokan emlékeznek erre a gyümölcsre gyerekkorukból, csak a nagymama kertjéből.

Ma már közel sem olyan népszerű a termesztése.

Ez azonban nagyon is a kárára van.

Tudnia kell, hogy ha az egres az étrendjébe beilleszti, és csak korlátozott ideig, akkor annak óriási pozitív hatása lesz az egészségére.

Eközben a healthline szerint csak abban az időszakban kell fogyasztani őket, amikor a kertjeinkben gyümölcsöt teremnek.

Ha tehát ilyenkor tervezed, hogy mit ültess a kertedbe – válassz te is áfonyát.Nem fogja megbánni!

Az egres teljesen egyedülálló!

Bármelyik fajtát is választod – zöld, sárga vagy piros az egészségügyi előnyei minden esetben óriásiak.

Ezt már őseink is tudták, és ezért termesztették széles körben az egreseket valószínűleg minden kertben.

Amellett, hogy nagyon egészséges, nagyon könnyű termeszteni is.

Szinte észrevétlenül nőnek.

A tested meg fogja köszönni

Az egres jótékonyan hat a máj, a szív és a vese működésére, megelőzi a gyomorbetegségeket és az emésztőrendszeri rákot is.

Nagyanyáink egres szirupot készítettek, amely láz, megfázás, gyulladások és vírusok esetén nélkülözhetetlen volt.

Kimutatták magas hőmérséklet esetén , hogy az egres segíthet a szervezet gyors lehűlésében, csökkentve az olykor életveszélyes állapotot.

Mivel ez egy ilyen jelentős hatás, az egres esetében sem szabad túlzásba vinni, és óvakodni kell a gyümölcs nagy mennyiségű fogyasztásától.

Ráadásul az egres az egyik leghatásosabb antioxidáns, és ami a C-vitamin-tartalmát illeti, hússzor több van benne, mint a narancsban!

Több C-vitamint tartalmaz, mint a ribizli, a citrom és a narancs

Magas vitamintartalma A, B1, C, D és E és minimális energiatartalma miatt az egyik legjobb gyümölcs a fogyni vágyók számára.

Ezenkívül citrom-, szőlő- és gyümölcscukorsavat, pektint, niacint, káliumot, foszfort és kalciumot tartalmaznak, ami rendkívüli sejtvédelmet és immunerősítést eredményez.

A pektin nemcsak a bélműködést serkenti, hanem a magas koleszterinszintet is csökkenti.

És végül, de nem utolsósorban jelentős védelmet nyújtanak a rák ellen is, és ez elsősorban magas antioxidáns tartalmuknak köszönhető.

Életmentő a vesék, a prosztata és a vérszegénység szempontjából

Kevéssé ismert, hogy az egres még az áfonyánál is jobban segíthet a húgyúti és vesegyulladáson.

Ez azért van, mert gyorsan ki tudja öblíteni a baktériumokat a húgyutakból, és megvédi mind a veséket, mind a húgyutakat a visszatéréstől.

Ezenkívül a szervezet vizesedése ellen is küzdenek.

Az egres is merevíti az erek falát és küzd a magas vérnyomás ellen.

Ha vérszegénységgel vannak problémáid, akkor minden nap egresféléket kell enned.

Ennek oka, hogy nagy arányban tartalmaz vasat.A nők örömmel fogják tudni azt is, hogy az egres javítja a bőr, a haj és a körmök minőségét.

Nincs szükség maszkokra és hámozásra, csak élvezze őket egyszerűen élvezze őket.

Nem csak a gyümölcsöt kell megenni, a leveleket is fantasztikusan fel lehet használni így

Magas vitamin- és tápanyagtartalmú

Az egreslevél számos hasznos anyagot tartalmaz – különösen gazdag C-vitaminban.Tartalmaznak még tanninokat, flavonoidokat és jelentős arányban ásványi sókat (mangánt, mézet, magnéziumot stb.).

Mit tehetnek az egészségünkkel?

A magas C-vitamin-tartalom nagyon fontos a legyengült immunitású emberek számára és azokban az időszakokban, amikor a szervezet fogékonyabb az olyan betegségek kialakulására, mint az influenza vagy a nátha.

Ez egy erős antioxidáns, amely megvédi a sejteket az idő előtti öregedéstől és a szabad gyökök hatásaitól.

Így hozzájárulhat a sejtek rák elleni védelméhez is.

Az egreslevél főzete és infúziója erős fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatású.

Sebekre, karcolásokra, valamint szájöblítésre használják különböző gyulladásoknál.

A teák és az egreslevelek főzeteinek hasznos tulajdonságait a gyomorfekély és a gyomorhurut kezelésében is kimutatták.

A vérszegénység kezelésére és a vérképzés elősegítésére – az egreslevélben található anyagok fontosak a vörösvértestek képződéséhez, és a fent említett vérszegénység mellett az érelmeszesedést is megakadályozzák.

Az egreslevél hatása felbecsülhetetlen köszvény és reuma esetén is.

A levelekből készült tea kiváló influenza, megfázás és mandulagyulladás esetén is.

Készítsük el a teát úgy, hogy veszünk 2 teáskanál szárított levelet és leöntjük 250 ml forró vízzel.Hagyjuk ázni 4 percig.

Borogatás egreslevélből!

Használjon borogatást egreslevélből a fájó térdre.

Forraljunk fel körülbelül 30 levelet 500 ml vízben, és hagyjuk lefedve 15 percig áztatni.Áztasson be egy ruhát a főzetbe, tegye rá a leveleket, hajtsa rá, és a még forró borogatást tartsa a térdére.

Fedjük le fóliával és tekerjük be meleg törülközővel.

Hagyja a borogatást egy éjszakán át, és szükség szerint ismételje meg.

Az egreslevél tea vizelethajtó, elősegíti az izzadást és eltávolíthatja a felesleges vizet, valamint a baktériumokat a szervezetből, amelyek a vesék és a húgyutak gyulladását okozzák.

Székrekedés és emésztési problémák esetén is enyhülést hoz.

Az egreslevél tea rendszeres fogyasztása súlyos betegségek megelőzésére szolgál , mint például cukorbetegség, magas vérnyomás, serkenti a bélműködést és védi a májat is.

Ügyeljen arra, hogy az influenzaszezonban legalább naponta egyszer fogyassza ezt az italt, és nem kell attól tartania, hogy lecsap a betegség.

Az egreslevél főzete a bőrbetegségekre is jótékonyan hat – enyhíti az irritációt, a duzzanatot, a bőrpírt és a viszketést.Az egresleveleket gyakran adják a fürdőhöz is, hogy segítsen a különböző eredetű bőrgyulladás leküzdésében.

Gábor
Gábor
Gábor vagyok, a La Cuchara de Usera séfje és gasztrobloggere. Szenvedélyem a spanyol konyha, és szeretem megosztani receptjeimet és kulináris élményeimet olvasóinkkal. Célom, hogy inspiráljam Önöket új ízek kipróbálására és a főzés örömének felfedezésére. Csatlakozzanak hozzám a gasztronómiai kalandokban!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře